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Application iPhone

Une présence
contre l'anxiété.

Une petite créature qui vit dans ton iPhone. Respirer, s'ancrer, parler, colorier, jouer, écouter, s'endormir : tout est là.

Bientôt sur l'App Store

L'écran d'accueil de Yumi : la créature dans sa chambre, et les accès aux
                    exercices du jour.
Yumi, une petite créature au pelage rose et violet, assise.

Yumi est à côté de toi. Pose ta main pour sentir son cœur

Sans compte. Sans publicité. Même pas une adresse e-mail à donner.

L'angoisse
n'a pas d'horaire.

Elle ne prévient pas, et elle ne choisit pas les heures ouvrables. Yumi non plus.

La boule au ventre avant même d'ouvrir les yeux. Un souffle, allongé, avant de poser un pied par terre.

Le message qu'on n'ose pas envoyer, la réunion qui approche. L'ancrage 5-4-3-2-1 tient dans trois minutes et ne se voit pas.

Le creux de l'après-midi, la patience qui s'effrite. Un son dans les oreilles, ou dix traits de couleur.

Tout est éteint, et les pensées tournent. Pose ta main sur Yumi : son cœur bat sous ta paume, ralentit — et le tien suit.

Tout ce que Yumi sait faire

Une seule app, et rien à configurer.

Respirer

Six rythmes, un pour chaque moment de la journée.

L'ancrage 5-4-3-2-1

Quand plus rien ne va. Gratuit à vie, même sans abonnement.

Parler

Yumi écoute et répond, à n'importe quelle heure.

175 sons

Pluie, feu, vagues, nappes, méditations. Avec minuterie.

124 coloriages

Sept univers, au doigt, sans chrono ni score.

Deux jeux calmes

Une luciole et cent trésors, des galets à empiler.

La bougie du soir

Soufflée pour de vrai, avec ton souffle.

Un carnet secret

Protégé par un code, si tu veux.

Ton journal

Tes humeurs, tes journées, ta série de jours.

Des prières

Cinq voies au choix, dont une sans religion.

Une citation par jour

Sur un paysage, partageable en une touche.

Cinq couleurs

Tu choisis la tienne au tout début.

Regarde de plus près

Onze écrans de l'app. Glisse.

L'accueil : Yumi dans sa chambre.

L'accueil

Six façons de respirer.

Respirer

L'ancrage 5-4-3-2-1.

L'ancrage

Parler, à n'importe quelle heure.

Parler

175 sons, avec minuterie.

Les sons

124 coloriages, sept univers.

Les coloriages

La luciole et ses cent trésors.

La luciole

Des galets à empiler au couchant.

Les galets

Le carnet, fermé par un code.

Le carnet

Le journal : tes humeurs, tes jours.

Le journal

Cinq voies, dont une sans religion.

Les prières

Choisis sa couleur

Cinq teintes pastel. Celle que tu choisis devient la sienne — et tu peux en changer quand tu veux, depuis son profil.

Yumi en aurore, bleu-vert et violet. Yumi en galaxie. Yumi en sakura, rose et violet. Yumi en sauge, vert doux. Yumi en soleil, doré.

Aurore

Sa chambre vit
avec l'année

Le jour se lève et tombe avec le tien. Et au fil de l'année, la chambre change toute seule : les saisons, et les fêtes qui passent devant.

L'été, et le reste du temps

Les six rythmes de respiration. L'ancrage 5-4-3-2-1.

L'espace
anti-stress

Le soupir physiologique pour redescendre en une minute. La cohérence cardiaque quand il faut tenir une heure. Le 4-7-8 pour la nuit. L'app propose selon l'heure ; tu n'as rien à décider.

Et quand respirer ne suffit plus, l'ancrage fait compter cinq choses que tu vois, quatre que tu touches, jusqu'à une que tu goûtes. Trois minutes, les yeux ouverts, dans le métro si besoin — personne ne voit rien.

La luciole, deux mondes cachés dans la nuit. Les galets à empiler au couchant.

Deux jeux
très calmes

La luciole répond à ton doigt : plus il tremble, moins elle éclaire. On ne peut pas tricher, on peut seulement ralentir — et la lumière porte plus loin d'elle-même.

Les galets, eux, n'attendent rien. Ils tombent, on recommence, personne ne compte les essais.

Le carnet secret, fermé par un cadenas. Le journal : la semaine, les humeurs, la flamme.

Un carnet
rien qu'à toi

Une page par jour, qu'on tourne du doigt comme un vrai carnet. Ce que tu y écris ne quitte jamais ton iPhone : nous n'en avons aucune copie, et nous ne pourrions pas te le rendre si tu le perdais. C'est le prix d'un secret qui en est vraiment un.

Le journal, lui, ne demande rien à écrire. Il retient ce que tu as posé au fil des jours et te le rend en semaine ou en mois — sans rappel, et sans reproche si tu sautes trois semaines.

Yumi grandit

Chaque jour passé ensemble fait grandir Yumi. À trente jours, puis à cent jours, Yumi change.

Yumi aujourd'hui, petite.

Aujourd'hui

30 jours

100 jours

Ce que Yumi devient, tu le découvriras à ce moment-là. Pas avant, et pas ici.

Ce qui reste chez toi

Ton carnet, ton journal et tes coloriages sont enregistrés sur ton iPhone uniquement. Aucun compte à créer, aucune publicité, aucune revente, aucun traqueur.

Ce qui quitte ton téléphone, ce sont les messages que tu choisis d'envoyer dans la conversation, et le peu de contexte qui les accompagne pour que Yumi te réponde juste : ton prénom, ton humeur du jour, ce qui pèse. Rien d'autre, et rien n'est conservé.

Ce que Yumi n'est pas

Yumi accompagne, sans soigner. Aucun diagnostic, aucun traitement, et en aucun cas un remplacement d'un médecin ou d'un psychologue.

En cas de détresse, l'app affiche la ligne d'écoute du pays. En France, le 3114 répond 24 h/24, gratuitement.

La respiration lente est l'une des techniques les mieux documentées face à l'anxiété (Fincham, Strauss, Montero-Marin & Cavanagh, Scientific Reports, 2023). Cette recherche porte sur la technique, pas sur cette application.

Un abonnement,
tout est dedans

Pas d'options, pas de formule supérieure, pas de pièces à acheter : tout est compris. Et sept jours offerts pour voir si Yumi te va.

Tout passe par l'App Store : résiliable en deux touches dans tes Réglages, à tout moment. Les prix peuvent varier selon les pays. L'ancrage 5-4-3-2-1 reste gratuit à vie, avec ou sans abonnement.

Une question ?

On répond dans la journée, quelle que soit ta langue.

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